TräningsTemplet | Funktionell träning

wp-singular,page-template-default,page,page-id-16407,wp-theme-bridge,wp-child-theme-bridge-child,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-9.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11.2,vc_responsive

Funktionell träning

I funktionell träning det handlar det dels om att träna styrka i rörelser snarare än i specifika muskler och dels om att genom en och samma övning träna styrka, rörlighet, balans och koordination för att klara av belastningar inom vardagen och idrotten.